鸭梨山大？不如来八寨沟来一场减压治愈、洗肺养生的“森林浴”吧

当今社会，形形色色的压力让我们不时的烦躁、压抑和疲惫，有时候甚至喘不过气来，而不同的人群也面临着不一样的压力。

奔波于职场、忙碌于生活的白领上班族；

上有老下有小，车贷房贷一起背的家庭顶梁柱；

背负父母的殷殷期盼，也为了青春追梦的考期学生党；

人到暮年，身体机能在逐渐走下坡路的耄耋老人；

生活可能就像一根弹簧，既不能用力过猛，也不要太过放松，最好的状态是张弛有度。生活不只有眼前的苟且，还可以有诗和远方。

如今，森林旅行已然成为城市人卸载压力放松心情的一种热门方式，好心情不如快脚步，在这炎炎夏日，不如到原始森林中来一场减压治愈、洗肺养生的“森林浴”吧。

森林浴（forest bathing）：forest是“森林”的意思，bathing是“洗澡”的意思，所谓“森林浴”，其实是一种诗意化的说法，它是日本很古老的一种治疗方法，就是将森林的健康资源加以利用发扬，意指：进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，用五官吸收和体会森林的氛围，从而洗净都市尘嚣，让身心舒畅，充满活力。

科学研究表明：森林空气中富含负氧离子，被人体吸收后，能够调节神经系统的兴奋和抑制过程，改善大脑皮质的功能；减少与压力有关的激素，缓解紧张、抑郁、愤怒、疲劳、混乱等紧张状态。据人口普查资料，我国多数长寿老人和长寿区，大都居住在环境优美、少污染的森林地区。

八寨沟，地处广西十万大山北麓。经测定，八寨沟景区内每立方厘米空气含负氧离子6.5万个以上，整个八寨沟俨然一个巨大的天然氧吧，是城市里的1000倍，是人们康体、养生、禅修的度假胜地。

八寨沟里的水极清，山泉由上至下流淌，池底饰以绿色或特有的红色石头。细看过去，青绿色的水草顺着水流舒展，如绸似锦，仿若“绿野仙踪”。

沟谷内的森林植被、林相景境、河谷景观、悬瀑跌水原始秀美。置身于幽林深处，面对连接天际的壮丽森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悦、悲伤等情感涌上心头，这是人与大自然的无声对谈，这时候自然而然的静思最舒松身心。

漫步林中，倾听鸟叫蝉鸣，并伴有溪间流水之声缤纷落叶在溪间漂浮，不染纤尘让你尽情感受“治愈之森”的无限魅力。

近年来，八寨沟景区已经成为各地游客向往的“天然氧吧、亲水胜地”。

在这里，

你可以自由漫步、越野探险；

可以瑜伽冥想、星空露营；

可以山泉戏水、激情漂流。

“森林浴”不仅适合成年人，同样适合孩子。鼓励孩子们放下手中的电子产品， 在父母的带领下，来一场亲子森林体验，近距离接触大自然，增加对这个世界的感性认知。

趁暑假，带着您的孩子或约上三五好友，逃离喧嚣都市，到八寨沟邂逅一场难忘的“森林浴”轻旅行！